PILATES MI GRAN ALIADO
BENEFICIOS
DESCUBRE PILATES EN CASA
PILATES TERAPEÚTICO
A diferencia de otras técnicas nos centramos en buscar el origen de la lesión, adaptando los ejercicios a las necesidades básicas de cada paciente con el objetivo de eliminar el dolor y mejorar su calidad de vida.
PILATES TE AYUDARÁ EN…
- Corregir la postura.
- Dolor lumbar / cervical.
- Escoliosis.
- Alivia tensiones musculares.
BENEFICIOS
Si lo que quieres es tonificar los músculos, estar en forma y sentirte bien contigo mismo, Pilates ofrece esos beneficios y muchos más, combinando ejercicios que aportarán más fuerza a los músculos débiles y flexibilidad en todo el cuerpo.
FUNCIONA EN…
- Aporta gran vitalidad y fuerza permitiendo minimizar el esfuerzo para realizar
las tareas cotidianas más pesadas o cualquier otro tipo de deporte. - Mediante la respiración y la concentración se logra un estado de relajación global
permitiendo con ello eliminar el estrés y las tensiones musculares y rigideces. - Aplaca y fortalece abdominales.
- Desarrolla músculos más alargados.
- Activa la conciencia corporal.
PILATES Y EL GOLF
"Como practicante de ambas disciplinas conozco los grandes beneficios del Pilates en el Golf y detecto que ejercicios son más adecuados para los golfistas "
MEJORAS EN EL SWING
Mejorarás la rotación del tronco, obteniendo una mayor amplitud en el movimiento y gracias a ese arco más grande conseguirás una mayor velocidad de palo que se transformará en mayor distancia en tus tiros.
MEJOR STAND
Trabajaremos el centro abdominal para ganar el equilibrio necesario para un swing uniforme y ayudara a estabilizar la columna vertebral , lo que prevendrá lesiones.
